Når man skuer ud over horisonten ser man nu alle de forskellige smukke farver på træ og busk, himmelens smukke blå farve ændre sig nu til en grå himmel men en hel del regn og rusk, temperaturen ændre sig fra de vidunderlige varmegrader til de kolde efterårs grader, træerne lader nu deres blade falde snart står kun de nøgne træer tilbage, tålmodig afventene på et nyt forår der igen for deres grønne blade frem dyr kravler i hi pakker sig godt sammen i deres lune huler, lægger sig godt til rette for dem kan regnen vælte ned vindens kolde brise kan for deres skyld suse hen over land og by, frosten kan bide sig fast sneen kan stille dale ned over skov og eng lægge sig godt til rette hvor den vil, dyrene bliver hvor de er til den første varme solstråle igen vækker dem til live.

Men hver årstid har jo sin charme man forsøger hurtig at indstille sig på det lune overtøj som nu skal på det næste halve års tid, selv vi mennesker går i hi, man kommer dog afsted på arbejde om morgenen men vender så hjem efter fyraften for de daglige pligter af vejen men så er det det, når børnene er putte for denne dag putter vi jo også os selv, man går dog lige uden for vis man er nødsaget til at handle ind, der efter er det hjem i den lune stue igen man forbliver mest indendørs da vinteren skal rase ud uden vores hjælp.

Når vinteren træder ind sider vi i vores lune stuer og bearbejder alle de nye indtryk vi har fået af det år der er ved at gå på held, vi prøver at se tilbage på alt hvad vi har fortaget os tænker på om der er noget vi har gjort anderledes det vi så ser vi har gjort anderledes bruger vi så bare igen i det nye år eller man forsøger at gå tilbage for at se om de andre år var mere fornuftige.

Når man en kold vinterdag kikker ud af sit vindue skutte man sig lidt man har ikke den store lyst til at gå ud i det, sneen daler vinden blæser ens kinder bliver kolde hænderne fryser det er bedst at blive inde, men måske skulle man alligevel slentre en tur i det kolde landskab f.eks på en søndag hvor dagligdagens stress og jag hviler for en enkelt dag, lade vinteren friske en op få støvet rystet af sig trave en tur i skoven nyde det kolde landskab lade vinteren gå ind i krop og sjæl, jeg tror nu på at det vil være en dejlig tur en tur hvor man for lov til at gå i egne tanker og bare lade dem blæse med den kolde vind ud over det is belagte hav ,der vil de tanker alligevel ikke finde fodfæste og de negative tanker skal ikke forplante sig i os selv.

Ofte går nogen personer ind i en vinter depression den kan være svær at tackle vi mangler lyset energien resurseren til at få vores dagligdag til at fungerer trist heden overmander os det vi kan bruge er lyset i os selv lyset i os selv er jo alle de positive tanker vi har måske skulle man arbejde med dem, hver gang trist heden kommer over en så find alle de positive tanker frem tænk på alt hvad vi har omkring os der er godt tænk fremad ikke bagud for det der er bagud er alt det der har skaffet os den depression vi nu slås imod på en kold og grå vinterdag, vi er mere sårbare når vi mangler lyset uden for der skal ikke meget til før vi bliver skubbet af den vippe der stå højtest.

Jeg selv har været omgivet af mørke i sjæl og legeme jeg fik selv stillet diagnosen depression min læge mente jeg skulle i behandling med anti depressive midler, han forklaret mig de bivirkninger der var det fik mig til at indse at den slags skulle jeg ikke på, jeg har aldrig nogen sinde indtaget den slags og ønskede ikke at gøre det jeg besluttet mig at skrive mig ud af det derfor dette indlæg.Jeg går til psykolog i stedet for jeg for snakket ud om alt hvad jeg som menneske har været igennem jeg fandt ud af at jeg have en masse indgroet vrede som jeg nu forsøger at arbejde med jeg forsøger at få noget positivt ud af den.

Min psykolog brugte på et tidspunkt hypnose terapi hvad jeg var lidt opskræmt over da jeg viste at der ville komme en masse ting fem jeg har fortrængt, mens det stod på kom mine tåre også frem en ting husker jeg hun sagde mens jeg hvilede i den gode stol ...jeg er englesamler skal lige siges ...hun siger til mig find en engel du har stående en god stærk engel, jeg gjorde hvad hun sagde fandt en smuk engel jeg har fået af mine børn, hun spurgte mig om der var lys omkring den jeg svarede ja der efter siger hun gå ind i dit hjerte og fortæl mig om der også er lys omkring det ,jeg svarede ja hun forsætter siger til mig lad nu dit hjertelys møde din stærke engels lys lad dem smelte sammen, det gjorde jeg indvidere siger hun til mig den engel du har fundet frem til er den engel der giver dig alt den styrke du har brug for brug hende hver gang du er ved at miste troen på dig selv hun er der for dig og kun dig.

oplevelsen af den hypnoseterapi var både på godt og ondt da jeg vente hjem den dag have jeg en underlig dag jeg følte mig ked af det have svært ved at finde ro, men da jeg kom til at tænke på det hun have sagt til mig fik jeg det gradvis bedre, min engel pige har jeg stående her hende kikker jeg på daglig og ja hun giver mig styrke til ikke at tage imod den antidepressiv medicin men simpelhen hele mig selv.

Jeg ved godt at det her ikke kan hjælpe alle der er trosalt nogen der har gennemlevet noget der er være ind jeg dem kan dette her ikke hjælpe, der skal andre og stærke midler til men giv jer alligevel lov til at tænke på det positive der stadig er i jeres liv det vil hjælpe jer til at gå ud af den vej der føre jer ud i fremtiden i stedet for at blive ved med at gå tilbage til fortiden den bringer alligevel intet godt med sig.

Inge.