Hvis man skal undgå demens, så er det vigtigt ikke at lide høretab. Vigtigt, at foretage sig forskelligt, mangeartede gøremål og omgå mennesker, samt have gode kærlige relationer. Vigtigt at bruge, udfordre sin hjerne kreativt: Læse, tænke, være kreativ. Bevægelse, masser af bevægelse, skovbade, dejligt havearbejde, dertil sund og nærende kost.
Seniorliv... bliver snart pensionist... der bliver rig lejlighed til at stoppe op, måske ligefrem gå i stå.

Er lige nu ramt af, måske? skal der stoppes op nu, ændre arbejdsliv, gå fra lønansat til selvstændig, blive herre i eget hus, så min pensionist tilværelse kan udskydes, med det jeg selv skaber. Kan det lade sig gøre, er der kræfter nok?... måske kommer kræfterne netop til, når noget bliver interessant, sjovt med forskellige udfordringer og opgaver. Dage som ikke ikke er ens, men fyldt med livsforlængende egenskaber.

Tænker så det knager... samler overbevisning og mod...til ny retning og mission.