At motion er godt kan ingen nægte
især når man sidder bag lås og slå
men kondicykler og tunge vægte
i Vridsløselille er helt i det blå

Hvorfor har fængslets administrator
ikke for længst installeret en ny
muskeldrevet stærkstrømsgenerator
der ku’ gi’ strøm til en hel lille by

Lene justitsen har nu besluttet
at skeen skal over i højre hånd
afsoningsformen bli’r knap så nuttet
på elværkets knirkende løbebånd

Giv dem dog mulighed for at dyrke
al den motion der kan fås i et spjæld
det sku’så gi’ dem råkraft og styrke
og samfundet får noget billigt el