Jamen, det er hurtigt overstået! :-)

Ja, jo, jeg er da meget pæn, alderen taget i betragtning. Hvad mon næste trin er?

Trin 2: Vælg et mantra, der omhandler dit udseende. Eksempelvis: Jeg har et sødt smil. Sig det til dig selv hver gang du ser dig i spejlet.

Jeg kan godt være mig selv bekendt.

Jeg behøver ikke at sige det til spejlet, for jeg ved det godt.

Bravt at du sætter dette op, Sofie.

Trin 3: Tænk over hvilke ting, du er god til.

Jeg er fantastisk god til at se væk, når nogen ser på mig. At afbryde øjenkontakt efter to sekunder er mig lige så naturligt som at trække vejret.

Joh, noget er jeg da god til, for eksempel til at omgås alle slags mennesker, og jeg kan da også skrive.

En kammerat der engang skulle anbefale mig til en stilling sagde: "Han er god til at snakke, og det er det eneste han kan." - Jeg tilføjer så skrivningen, men det er nok snakken som smitter af på den. - Jeg fik forresten stillingen og havde den i ti år.

Trin 4: Vælg et mantra, der omhandler dine egenskaber. Eksempelvis: Jeg er en god mor. Jeg møder altid til tiden. Jeg er god til at få andre til at grine og slappe af. Sig det til dig selv hver gang du ser dig i spejlet.

Trin 5: Når du får en kompliment, så tænk: "Yes! Endnu en fan." Det lyder skørt, men det virker. Det får dig til at lægge mærke til komplimenter, og du tager ordene til dig.

Ja, det er skønt at få en kompliment - og at give dem. Så er man også styrket til at modtage kritik.