Må holde op med at bide skeer, gribe dagen i stedet for slikposen...etc.

Læste en statistik for nogle uger siden: For hundrede år siden spiste man årligt 0,5 kg sukker om året, nu 71 kg (vil ikke hænges op på tallene, da jeg ikke er sikker på at jeg husker korrekt). Sad og tænkte på at jeg har spist et halvt kilo bare siden i torsdags, sådan cirka.. klamt.

Afhængig, jeg er da ikke afhængig, bortset fra at jeg impulskøber slik sidst på dagen i vores kiosk på gym. Sådan tænkte jeg, indtil jeg læste en artikel også i sidste uge, mener jeg. Den opstillede et billede af en sukkerafhængig: Svært ved at koncentrere sig, humøret afhængig om man havde fået sukker, træt om eftermiddagen. Der var noget mere, men kan ikke huske helt præcist hvad (tal om koncentration;-). Det slog mig at det var mig. Har observeret mig selv (!) i løbet af weekenden, og har fundet ud af at jeg ikke engang nyder alt slikket og der sukkerholdige på samme måde som det "rigtige" mad og har nærmest ingen kvalmegrænse længere.

Må blive uafhængig og stabilisere mit blodsukker. Vil holde mig væk fra slik,kage, hvidt brød og rene sukkerprodukter (pålægschokolade etc.) og forsøge at undgå andre produkter som ketchup og andre færdigprodukter.

Har foreløbigt to strategier:
1. Ikke købe slik eller sukkerholdig mad med hjem
2. Tælle til ti og tænke over om jeg virkeligt har brug sukker, når jeg har lyst til det.

Skriver herinde for at have noget at hænge mig selv op på, håber på at det bliver sværere bare at afbryde projektet.