Sid lidt i nuet
Luk af i nuet
Vær her i nuet
Vær her i dig
Mærk varmen i kinderne
Mærk den ellers snigende kulde
Forsvinde helt fra kinderne
For lade varmen omfavne dig
Lad den tunge følelse slippe
Lad følelse af lethed
Ligge sig som et tæppe
Trøste dig
Fjerne tårerne
Fjerne smerten
Sorgen , vreden du måtte føle
Mærk varmen fra solens kys
Den rammer dig nu
Et lys der følger med
Lad glædens knus give dig livet igen