1t 45 min styrke og hård kondi. Har helt ondt i hovedet, sad og halvsov i bilen på vej hjem. Jo hårdere og jo mere jeg kan gøre des bedre. Masser af endorfiner kørende i kroppen, det er også en stor del af, hvorfor jeg træner, og hvorfor træning er en stor del af løsningen, hvis man er i et hul. Ellers kan man sidde og mugge i selvmedlidenhed i det uendelige. Det fører aldrig til noget godt for nogen som helst.