Foråret er kommet og jeg faster. Det er første dag, og det er en ny ide, jeg har fået.
I stedet for at diskutere med mig selv næsten hver dag, hvad og hvornår jeg skal spise, vil jeg faste en eller to dage om ugen og til gengæld spise, som jeg har lyst til de andre dage. Jeg fik ideen på Nettet i går. En forsker i aldring spiser kun hveranden dag for at finde ud af, hvordan det virker på mennesker. På andre dyr har det vist sig at forlænge levealderen. Vi er ikke skabt til at skulle spise hele tiden.
Nogle mennesker faster af andre årsager, f.eks. religiøse og spirituelle. Der er skrevet meget om faste, der er enighed om at faste i et eller to døgn kun tærer på kroppens sukker og fedtreserver, ikke muskelvæv.
Jeg er spændt på, om jeg kan holde fasten i dag. Jeg er sulten, men ikke uudholdeligt. Jeg er opsat på at faste hver søndag og en anden fast ugedag, måske onsdag. Jeg har haft god energi og gode tanker i dag.
Det er godt for mig at gøre gode ting for mig selv. Det er godt for min selvtillid.
Lige nu vejer jeg 70 kg. Jeg vil gerne tabe mig nogle kilo.