45 minutters svømning. Vandets udgave af langrend siger de. Ved ikke. Er ikke nordmand. Men hårdt er det i hvert fald. Især når man ikke ligefrem har god teknik. Men den kommer vel på et tidspunkt. Må se hvad jeg kan bruge det sidste i tanken på inden sengetid. Ellers restituere. Styrke i morgen tidlig. Svømning aften. I overmorgen er målet 18km på halvanden time. Og så hvad der ellers er energi til.